在一邊策劃熊野古道的健行路線時，我一直在說：這絕對是一趟能把P人逼成J人的行程！（幸好我是J人，但也覺得不容易！）
因位熊野古道的路線其實很多，而且除了健行還需要配合巴士的時間（時間很稀疏那種），所以在彈性的路線中其實要考慮很多不彈性的因素，加上我們這次的時間很有限，所以在策劃路線時要做一些取捨，再配合巴士的時間，整體還是需花費不少心思的。
在規劃熊野古道健行路線之前，記得要先看看這篇完整介紹熊野古道的文章：
中邊路指的是從紀伊田邊向東進入紀伊山地，參拜熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社的路線。從平安時代到鎌倉時代，歷代天皇、貴族們出巡到熊野三山參拜的「熊野御幸」，都以中邊路做為正式的參拜路線。
5天4夜中邊路健行路線如何規劃？
完整的中邊路全長七十多公里，如果要完整地走完的話需要4-5天時間，但是因為這次我只有3天的時間所以在路線上作出了一些取捨，放棄了其中一些路段，所以這次的路線比較適合時間比較有限的朋友參考，喜歡健行又有充足時間的話，還是很建議可以走完全程！
- Day1：香港－關西機場－JR黑潮號（日根野站中轉）－ 紀伊田邊住宿
- Day2：紀伊田邊 － BUS －瀧尻王子 － 高原神社 － 近露王子－BUS－川湯温泉住宿
- Day3：川湯温泉 － 酒店BUS －發心門王子－熊野本宮大社－本宮館完成朝聖之路認證－BUS－新宮住宿
- Day4：新宮速玉大社－那智站－大門坂－那智大社 －青岸渡寺－那智瀑布&飛瀧神社－紀伊勝浦住宿
- Day5：紀伊勝浦－JR黑潮號（日根野站中轉）－關西機場－香港
為什麼我會說這條路線比較適合時間的朋友呢？因為這條路線並不涵蓋完整的中邊路路線，比如大雲取越、小雲取越、近露王子到発心門王子這些路段我就取捨掉，但同時我保留了中邊路的三山完成了朝聖之路得認證，並體驗到了熊野古道得精華路段：
- 瀧尻王子 － 高原神社 － 近露王子
- 發心門王子－熊野本宮大社
- 大門坂－那智瀑布
如果你的時間比較充裕，還是很推薦走一遍完整的中邊路，我完成第三天的健行抵達終點後，就是覺得還！走！得！不！夠！！！
不管你是走哪一條路線以及走哪一段路程，熊野古道都是需要搭配健行和搭巴士，所以務必在策劃路線時同時研究巴士路線和時間表，因為有些巴士一天只有幾趟，若錯過了就要等待很久，甚至有錯過尾班車的風險！
我會很推薦大家在策劃路線的時候多看看熊野古道的田邊市熊野觀光旅遊局的官網，網站上有關於熊野古道的資料，包括每一條路線指南、住宿、巴士路線和最新時間表等都提供了非常完善的資料，還有中文版真的超級實用！
熊野古道的朝聖之路認證
相信不少走熊野古道的朋友也是希望能完成朝聖之路的認證，目前能完成認證的路線有以下4條：
- 從瀧尻王子步行至熊野本宮大社（約 38 公里）；
- 從熊野那智大社步行往返熊野本宮大社（約 30 公里）；
- 從發心門王子步行至熊野本宮大社（約 7 公里），並參觀熊野速玉大社和熊野那智大社
- 從高野山步行至熊野本宮大社（約 70 公里）；
最新的朝聖認證資訊建議可參考：
那由於時間有限（體力也比較有限），沒有辦法走完整的中邊路，那麽我選擇的是以第三條——「從發心門王子步行至熊野本宮大社（約 7 公里），並參觀熊野速玉大社和熊野那智大社」來完成我的朝聖之路認證，這也是難度最低，所需時間最少的一條認證路線。
一開始大家要先領取朝聖之路的蓋章本子，與中邊路或者全踏破不是同一本，可以在紀伊田邊JR站隔壁的觀光中心免費領取（營業時間9am-6pm），若錯過領取時間的話可提前詢問住宿是否有提供，或者第二天在瀧尻王子的「熊野古道館」領取。
熊野古道健行Day1（紀伊田邊 － 川湯温泉）
- 本日健行難度：🌟🌟🌟🌟
- 健行時間：9:15 – 15:30（本人步速應該算是慢的….中間有半個小時左右休息吃小食）
- 具體行程：紀伊田邊 － BUS －瀧尻王子 － 高原神社 － 近露王子－BUS－川湯温泉住宿
從紀伊田邊我們搭乘8：32的95號巴士從紀伊田邊JR站前往「瀧尻王子」，日本的巴士真的很准時一分鐘都不會晚點，所以大家一定要準時啊！紀伊田邊JR站有一家7-11，可以解決早餐以及買水和小食帶上旅途。
到達「瀧尻王子」站後直走轉右過橋，如果已經領取朝聖之路蓋章本子就直接過橋後轉左，會看到一個石碑和第一個蓋章點，這裡就是本次健行之旅的起點！
可以先給一些心理准備大家，從起點開始，大部分路程就是上坡上坡，路也有點稍微原始，是一個挑戰性的開始！但一路上的路牌以及標示（跟著粉紅色絲帶）還蠻清晰的，所以沒有遇到過不清楚方向的情況。
直到走到「高原神社」再走一會就到達了第一個休息點，視野非常的遼闊，可以看到田野的優美景色，還有一些木椅可以讓大家坐下來休息吃點東西，那一刻真的是超級愜意！！
接著就是繼續走繼續走，不知道為什麽越走一路上遇到的人就越少了，很多時候一兩個小時都遇不到其他人，但是只要方向對的就放心繼續走就可以了。今天的終點是「近露王子」，但若覺得真的很累可以選擇在「牛馬童子王子」離開，再搭巴士前往住宿。
從「牛馬童子王子」走到「近露王子」其實也是蠻近的距離，到達「近露王子」就可以搭巴士前往川湯温泉住宿啦，最後抵達住宿大概是5點左右，泡溫泉吃晚餐好好休息準備第二天的健行。
其實今天算是三天健行中難度稍微比較高，時間也比較長的一天，但是每當上坡上到懷疑人生的時候就會迎來平路，平常也有健行應該是沒有問題的！最後健行結束還可以泡溫泉，其實是很幸福很滿足啦！
一路走的時候也要留意時間，錯過一趟巴士就要等至少一個小時啦，尾班車的時候是下午五點多，務必留意時間啦~
熊野古道健行Day2（川湯温泉 - 新宮）
- 本日健行難度：🌟🌟
- 健行時間：9:15 – 14:00
- 具體行程：川湯温泉 － 酒店BUS －發心門王子－熊野本宮大社－本宮館完成朝聖之路認證－BUS－新宮住宿
今天要走的路線是熊野古道中最受歡迎最經典路線之一，也是我即將要完成朝聖之路認證的路線！一路上遇到的人要比昨天多很多，而且難度也是降低了很多，大部分是平緩的路段，但景色是非常棒，難怪是最受歡迎的路線。
一路上經過幾段杉木檜木的高聳巨樹，像是闖入原始森林的仙境，我自己是非常喜歡這種感覺，讓人不自覺對自然產生了敬畏之心，也可以讓身心都慢慢平靜下來，所以這一天是輕鬆愜意的一天健行之旅！
從川湯溫泉的住宿搭乘酒店免費提供的小巴，十幾分鐘就到達了第一站 ——「 發心門王子」，一路走都是非常輕鬆平緩的路段，很快就會來到了「水吞王子」，如果是楓葉季來到的話，這個地點會有非常好看的楓葉秋景！
接下來就會走到「伏拝王子」，這裡有衛生間和一個茶屋提供簡單的小吃，也有椅子可以讓人坐下來休息整頓。
繼續走的話快走要走到「熊野本宮大社」的時候，會有一個分岔路其中右邊的路是通往一個觀景台，另外一條就是原路繼續前行。非常推薦大家可以上去觀景台，因為可以俯瞰「大齋原」上世界最大的鳥居，雖然從這裡看鳥居就小小的，但是視野很遼闊，還有幾張椅子讓人坐下休息，非常非常愜意！
最終抵達了「熊野本宮大社」，應該是整趟旅程看到人最多的場景，因為很多人都會特意前來參拜，從「熊野本宮大社」下樓梯可以再走過去「舊社地大齋原」，這裡也是一個蓋章點。
穿過田野就會看到「舊社地大齋原」鳥居，目前被公認為日本最大的鳥居，其高度約 33.9 公尺（約 11 層樓高），寬度約 42 公尺，真的是越近看越震撼！鳥居正中央刻有象徵神使的「八咫烏」標誌，這座巨大建築不僅是為了視覺上的震撼，更象徵著對神明崇敬的極致表現。
新宮有很多餐廳所以晚上不用擔心晚餐的問題啊！甚至有一家想吃的烤肉店還需要提前預定！
熊野古道健行Day3（新宮 - 紀伊勝浦）
- 本日健行難度：🌟🌟
- 健行時間：10：30-15:00
- 具體行程：新宮速玉大社－那智站－大門坂－那智大社 －青岸渡寺－那智瀑布&飛瀧神社－紀伊勝浦住宿
原本今天的健行計劃還包含了早上從高野坂走到三輪崎這一段路，但後來看到網上有些人說這段路雖然可以看到大海，但整體蠻一般的，所以決定在民宿多逗留一下，然後再去個咖啡廳吃早餐再慢慢開始今天的行程！
去完咖啡廳後就步行到「熊野速玉大社」，再搭乘巴士到那智站換成另外一輛巴士前往大門坂，正式開始今天的健行。
原本我以為大門坂上那智大社應該是一段頗有難度的路，因為大家說要走很多樓梯的，但其實真的不多樓梯！很快就上去了！上去後只有一股意猶未盡的感覺。
從大門坂上那智大社也是熊野古道中很熱門很經典的路線，從一開始就有一群大媽大爺團跟我們一起走……確實是老少皆宜了。大門坂是一條全長約 600 公尺，保留了鎌倉時代至今，古色古香的石階，石階兩側皆是樹齡數百年的高聳杉木林，完全就是我想象中那種既神秘又帶點莊嚴幽靜的感覺。
大門坂入口處的兩棵樹齡是約 800 年的巨大杉木，被稱為「夫婦杉」，真的從入口處就被震撼到了！
抵達終點後，就能看到熊野那智大社與青岸渡寺緊鄰而立，這是日本少數未受明治時期「神佛分離令」影響而拆分的建築群，體現了日本傳統的神道教與佛教共存的「神佛習合」文化，其中青岸渡寺的古樸莊嚴的建築和氛圍更顯獨特。
繼續往前走就是通往觀賞那智瀑布的最佳位置，這個角度大家應該經常在網上也看到，朱紅色的三重塔與日本最高瀑布——那智瀑布相映成輝，成為了日本最具代表性的風景之一。往那智瀑布的方向前行，就抵達了整躺熊野古道健行的終點站——飛瀧神社，從低處仰望瀑布又是另外一種神聖的感覺。
結束行程後，就搭乘巴士前往紀伊勝浦，原本很期待可以去金槍魚早市看漁獲，結果當天正是魚市場的休息日！是有點遺憾啦！
熊野古道健行小Tips
- 最佳的健行季節：春季（3-4月）或者秋季（10-12月），夏季的話容易下雨而且非常熱！我是在12月初健行的，早晚會比較冷但還是舒適的，越走越熱還是會走到滿身汗，不敢想象在夏天是多麽的炎熱！
- 輕裝上陣：不需要提前準備好幾天的食物，熊野古道基本不需要擔心食物的問題；早上出發的地方和路上都有補給站，就帶最基本的衣物和日常用品就可以了，越輕量越輕鬆！
- 穿舒適防滑的健行鞋子：大部分的路況是挺好的但還是會有小部分較為原始的路徑，而且每天要走頗長時間的話，一雙舒適合適能防滑的健行鞋子就非常非常重要！
- 務必先領取朝聖之路的蓋章本子：與中邊路或者全踏破不是同一本，可以在紀伊田邊JR站隔壁的觀光中心免費領取（營業時間9am-6pm），若錯過領取時間的話可提前詢問住宿是否有提供，或者第二天在瀧尻王子的「熊野古道館」領取
- 提前至少2-3個月訂好住宿：如果是住宿選擇很少的地方，如近露、小口等地方需提前更多預定
- 提前規劃配合巴士時間：在規劃路線時務一定配合巴士時間，因為有些巴士一天只有幾趟，若錯過了就要等待很久，甚至有錯過尾班車的風險！最新的巴士時刻表可查詢田邊市熊野觀光旅遊局的官網：熊野古道巴士路線和最新時間表
熊野古道你可能會有的Q&A
朝聖之路要如何認證？
如何訂住宿？需要提前很多預訂嗎？
可以通過熊野古道官網預定住宿，網站上的資料都很詳盡，但是預定流程相對比較繁複，所以我就是選擇了用booking.com預定，選擇還是非常充足的；如果是一些住宿選擇比較少的地方，想是近露王子、小口那邊的地方建議要提前至少2-3個月預定。
如何解決三餐？路上會有補給站嗎？
這次的行程基本沒有擔心過吃的問題，而且吃得都很好，第一天出發前可以在紀伊田邊JR站的7-11吃早餐和買午餐，晚餐和第二天的早餐就在溫泉酒店吃；然後之後的新宮和紀伊勝浦也是一個配套很完善的地方，不用擔心沒有餐廳或者便利店。
或者每天的路途上也會有補給站的茶屋，甚至還有賣熱騰騰的咖啡（很幸福吧！）也有看到有些房子外面就擺著一些朱古力的，自己要就放下錢。
怎麽查看巴士時間表？怎麽付錢？
在熊野古道健行基本每天都離不開搭巴士，最新的巴士時刻表請查閲：熊野古道巴士路線和最新時間表，在規劃每天的行程時一定要把巴士的時間考慮進去，有些路線的巴士班次很疏，錯過一趟就要等很久！所以務必要規劃好！而且日本的巴士都很准時，一定不能錯過時間！
上車後不用付錢，先取一張整理券，然後巴士最前面的屏幕會顯示一個實時更新的價格屏幕，對應整理券的號碼就知道你下車的時候要付錢的金額是多少，可以給現金也可以給信用卡，海外版支付寶等。
需要下載離綫地圖嗎？
熊野古道中邊路上的標示都很清晰，我是沒有遇到過迷路或者不清楚方向的情況啦，但是也可以在YAMAP的APP上下載離線地圖，若真的有疑惑的時候可以查看。
如何找到蓋章點？
蓋章點都不太難找，只要你是走在對的路那基本都可以輕易找到的，如果是大社的話有機會是在室内的位置，比如青岸渡寺就是；反而我是差點找不到熊野本宮大社的印章（是在下樓梯的左邊），在YAMAP的離線地圖也有顯示印章的位置。
JR黑潮號需要提前預約嗎？
不需要，可以直接現場買票。在關西機場的話就直接買到紀伊田邊站，你會得到兩張票，進閘的時候直接塞兩張票。
有必要考慮全踏破嗎？
「朝聖」和「踏破」是兩件不同的事情。「朝聖」就是完成指定的路線並蓋章就可以完成朝聖的認證，難度較低且靈活性較高；
而全踏破就是走完完整的中邊路並蓋41個章，需要約5-6天時間，有些章並不是順路收集到而是需要特地搭巴士才能蓋章，路線較長，難度較高，如果是有時間有體力的朋友可以嘗試，但健行新手或時間不充裕的話建議考慮「朝聖」就可以。
